Diet Tip : How much is too much?

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera.

Mode jadi Dr. Google.

Ramai sebenarnya yang meragui kandungan nutrisi dlam makanan tambahan kerana dikhuatiri pengambilan vitamin dan mineral akan menjadi terlalu berlebihan yang akan memberikan kesan buruk. Nak nak lagi jika makanan tambahan itu untuk kanak-kanak.

Sebenarnya, untuk nutrisi lengkap harian kita, telah ada panduan dan nilai pengambilan harian yang di sarankan. Setiap makanan mempunyai label Fakta Nutrisi atau Nutrition Facts. Oleh itu, sedikit sebanyak pengetahuan berkaitan ini amat perlu.

Sebagai ibu, secara peribadi dua perkara yang saya akan semak setiap kali melakukan pembelian terutama sekali utk anak-anak. Dua perkara tersebut ialah adanya tanda halal dan fakta nutrisi dalam makanan tersebut. Walaupun kebiasaannya hanya memandang sekilas sahaja dan kebiasaanya faham bahan tertentu sahaja tapi.. ok la tu.. Hehehe..

Sebelum itu, ada beberapa istilah yang kita mesti tahu.

Recommended Dietary Allowance (RDA): the average level of daily dietary intake which is sufficient enough to meet nutrient requirements of 97– 98 percent of healthy persons in particular life stages and gender groups. 

Adequate Intake (AI): the recommended intake based on experimentally or observed approximations of nutrient intake by groups of healthy individuals, which are assumed adequate. These are used when RDA's can't be determined. 

Tolerable Upper Intake Level (UL): a highest level of nutrient intake daily that will not pose a risk of adverse effects for most people in the population. As you increase intake above the UL your risk for adverse reactions increase. This is the major difference between the DRI's and the old RDA's as they never offered the highest level that could be consumed. 

Estimated Average Requirement (EAR): used as the basis for RDA and is a value of daily nutrient intake which is estimated to meet requirements for half of healthy people in a gender group or life stage. 


RDA adalah panduan diet harian yang memenuhi 97-98% keperluan harian.
UL ialah paras pengambilan nutrisi harian tertinggi yang biasanya tidak menimbulkan kesan buruk kepada sebahagian besar manusia.

Tables: Upper Intake Levels (UL) / USDA
http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5

A. VITAMINES

Group

A (mcg)

C (mg)

D   (mcg)

E (mg)

K (mcg)

B6 (mg)

B12 (mcg)

Thiamin (mg)

Riboflavin (mg)

Niacin (mg)

Folate (mcg)

Pantothenic Acid (mg)

Biotin (mcg)

Choline (mg)

Infants    0-6 mo    7-12 mo

600   300

ND  ND

25   25

ND     ND

ND   ND

ND    ND

ND   ND

ND     ND

ND     ND

ND   ND

ND   ND

ND       ND

ND    ND

ND   ND

Children    1-3 y    4-8 y

600   900

400  650

50   50

200   300

ND   ND

30    40

ND   ND

ND     ND

ND     ND

10   15

300   400

ND       ND

ND   ND

1.0   1.0

Males, Females    9-13 y   14-18 y   19-70 y   70+ y

1,700  2,800  3,000  3,000

1,200 1,800 2,000 2,000

50   50   50   50

600   800 1,000 1,000

ND   ND   ND   ND

60    80  100  100

ND   ND   ND   ND

ND     ND     ND     ND

ND     ND     ND     ND

20    30   35   35

600   800  1,000  1,000

ND       ND       ND       ND

ND    ND    ND    ND

2.0   3.0   3.5   3.5

Pregnancy  14-18 y   19-50 y

2,800  3,000

1,800 2,000

50   50

800 1,000

ND   ND

80  100

ND   ND

ND     ND

ND     ND

30    35

800  1,000

ND       ND

ND    ND

3.0   3.5

Lactation   14-18 y   19-50 y

2,800  3,000

1,800 2,000

50   50

800 1,000

ND   ND

80  100

ND   ND

ND     ND

ND     ND

30   35

800  1,000

ND       ND

ND    ND

30   35

Β. ELEMENTS

Groups	Calc ium (gr)	Chr (mcg)	Copper (mcg)	Fluoride (mg)	Iodine (mcg)	Iron(mg)	Magne sium (mg)	Man- ganese (mg)	Moly- bedenum (mcg)	Phos- phorus (mg)	Selenium (mcg)	Zinc (mg)	Sodium (g/d)	Chloride (g/d)
Infants   0-6 mo   7-12 mo	ND    ND	ND   ND	ND    ND	0.7    0.9	ND    ND	40   40	ND    ND	ND     ND	ND      ND	ND    ND	45     60	4    4	ND     ND	ND    ND
Children   1-3 y   4-8 y	2.5   2.5	ND   ND	1,000   3,000	1.3    2.2	200   300	40   40	65   110	2     3	300     600	3     3	90    150	7   12	1.5    1.9	2.3    2.9
Males, Females     9-13 y   14-18 y   19-70 y   70+ y	2.5   2.5   2.5   2.5	ND    ND   ND   ND	5,000   8,000  10,000  10,000	10    10    10    10	600   900  1,100  1,100	40    45   45   45	350   350   350   350	6     9    11    11	1,100    1,700    2,000    2,000	4     4     4     3	280    400    400    400	23   34   40   40	2.2    2.3    2.3    2.3	3.4    3.6    3.6    3.6
Pregnancy   14-18 y   19-50 y	2.5   2.5	ND   ND	8,000  10,000	10    10	900  1,100	45   45	350   350	9    11	1,700    2,000	3.5    3.5	400    400	34   40	2.3    3.6	3.6    3.6
Lactation   14-18 y   19-50 y	2.5   2.5	ND   ND	8,000  10,000	10    10	900  1,100	45   45	350   350	9    11	1,700    2,000	4     4	400    400	34   40	2.3    2.3	3.6    3.6

 ND = No determind

Sumber : http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5

Dan di bawah ni ialah jadual perbandingan fakta nutrisi Meal Shakes dan nilai RDA :)

Nutrition	Meal Shakes Nutrition Facts		RDA
	Per 100g	Per Servings (34g) ¼ cup	0-6m	6-12m	1-3y	4-8y
Energy	368 kCal / 1546 kJ	125 kcal/ 525 kJ
Carbohydrate	67.6 g	23.0 g
Total sugars	47.1 g	16.0 g
Protein		7g
Fat	1.5 g	0.5g
Cholesterol	15mg	5mg
Dietery fiber	8.8g	3g
Calcium	588mg	200mg	200	260	700	1000
Sodium	235 mg	80 mg	0.12g	0.37	1.0g	1.2 g
Vitamin C	52.9 mg	18.0 mg	40	50	15	25
Vitamin E	20.6 mg	7.0 mg	4	5	6	7
Niacin	20.6 mg	7.0 mg	2	4	6	8
Iron	17.6 mg	6.0 mg	0.27	11	7	10
Zinc	13.2 mg	4.5 mg	2	3	3	5
Vitamin B6	1.8 mg	0.6 mg	0.1	0.3	0.5	0.6
Thiamin	1.5 mg	0.5 mg	0.2	0.3	0.5	0.6
Riboflavin	0.6 mg	0.2 mg	0.3	0.4	0.5	0.6
Vitamin A	1102.9 µ	375 µ	400	500	300	400
Folic Acid	412 µ	140 µ	65	80	150	200
Yeast	272.9 µ	92.8 µ
Iodine	154.4 µ	52.5 µ	110	130	90	90
Vitamin B12	4.4 µ	1.5 µ	0.4	0.5	0.9	1.2
Vitamin D	2.9 µ	1.0 µ	10	10	15	15

Semoga membantu :)

Perangi Asma dengan Mealshakes+Omega Guard+Chewable Vitamin C (InshaAllah :))

Assalamualaikum & Salam sejahtera..

Tengah berblogwalking..

Tertarik dengan satu kisah ni.. Sangat kesian kalau anak-anak kecil da ada penyakit macam ni.. Nak bermain tak boleh lasak.. Kenal dengan seseorang yang sedang melaluinya.

Kisah ni daripada blog ini. Penulis merupakan WAHM. Waaa.. Jelessss.. dapat ulit anak2 anytime. Tengok anak-anak membesar depan mata. Ni kisahnya..

"Malam ni saya nak share pengalaman kami sendiri setelah anak kami, Irfan, sudah 5 bulan lebih mengambil Mealshake.  Tak tahu nak mula kat mana sebab terlalu banyak ingin dikongsikan bersama..inshaALLAH, saya cuba yang terbaik..dan memang sebagai seorang ibu, saya mahu berikan yang terbaik untuk anak-anak (walaupun baru sorang je sekarang ni..hehe..).  Anak saya telah di-diagnose as asthma since his 5 months old..awal bukan? Memang sejarah keluarga kami ada yang semput (ni kata org dulu2.., org moden cakap asma..hehe..), dan masa saya mengandungkan Irfan masa bulan ke-5 tu saya selalu semput..(banyaknya no 5..ade chemistry ni..hehe...) banyak kali ulang alik hospital untuk amik neb..after deliver, AlhamduLILLAH saya ok, tapi Irfan mula batuk2, nafas berbunyi dan seangkatannya..Kami bawa ke hospital (boleh dikatakan kerap jugak..) untuk bg neb kat Irfan..terus doctor referkan pada paedeatrician untuk tindakan selanjutnya..

Lalu bermulalah episode Irfan folo-up di hospital setiap 3 bulan sekali.  Irfan terpaksa pakai inhaler kerana paru-parunya premature lagi kata paed..so, sejak umur 5 bulan tu start lar kemana-mana kami pergi mesti bawak inhaler Irfan..as if like nyawa Irfan kat situ..kami cuba macam-macam ikhtiar..tradisional, moden, islam..macam-macam supplement..oh ya! Kami bawa Irfan ke Darus Syifa’ dan ustaz disitu syorkan ke pakar kanak-kanak (masa ni mmg dah refer ke hospital putrajaya dah..) untuk sedut kahak2 dia yang clog kat paru2 dia..tapi, hospital tak galakkan buat camtu sebab boleh lukakan tekak dan paru2 dia .. boleh dikatakan kalau Irfan missed inhaler dia, minggu tu dia start batuk2 dan mulalah ulang alik hospital..sehingga last year 2010, 2 kali admitted di hospital sebab Irfan dapat pneumonia..cuti saya semua habis..semua unpaid leave..! tapi takpe, saya berkorban untuk Irfan..saya kena kuat semangat demi anak saya..!

Kalau nak cerita bab supplement, macam2 kami dah cuba..in-fact saya rasa saya lagi terer dari doctor pakar tu bila cerita bab2 asthma, bronchitis, neb..bla..bla..bla..hehe..banyak saya baca thru emails, webs, akhbar..sampai kalau orang tanya siap bg jawapan..konfiden je..aiceh..! sehinggalah saya cubaproduk Shaklee ni..sebab kat pasaran lain saya rasa agak susah nak jumpa supplement utk anak yang ada masalah macam Irfan ni..yess..there are lot of choices of vitamin c out there, but he is allergic to artificial colourings and preservatives..hhmm..susah kan?? So, saya dapati Shaklee Mealshake, bentuk serbuk, no colours, no preservatives, dan mudah nak bagi Irfan, bancuh dalam susu dia sahaja..So, I try..surprisingly he liked it..but after a week consume, Irfan demam 3 hari berturut2..risau saya, tapi teruskan jugak bagi mealshake tu .. AlhamduLILLAH, lepas 3 hari, dia active, kuat makan, main macam biasa..saya terkejut..! sebab selalunya kalau baru lepas baik demam, Irfan mesti tak lalu makan, letih dan lepak je taknak buat ape2 aktiviti..

Camne Irfan harini? Sangat aktif, makan banyak, susu pun banyak (6tin Isomil sebulan yea..kopak kak limah ni haa...hehe..tapi takpe demi anak jangan berkira, asalkan Irfan sihat..).. Kalau dulu trigger method Irfan which leads him to asthma attack is flu..sekarang ni tidak lagi..kena flu pun steady je occayy..hehe..dah kurang demam dan batuk..sihat dan cergas..disebabkan itu saya confident dengan produk2 Shaklee dan menambahkan supplemen Chewable Vitamin C untuk fights flu and colds danOmega utk mengurangkan iritasi bila dia batuk asthma tu..kalau dengar bunyi batuk Irfan ibarat org kata macam bunyi mercun.! kesian bila dia batuk especially bila kena attack tu..tapi sebenarnya, saya tak bagi Irfan kesemuanya sekaligus, tapi saya selang2kan ..tak bagi hari2..Saya juga ada bertanyakan pada paed (fyi, Irfan still continue folo-up di HPJ 3 months once) tentang supplemen yang saya bagi ni, paed tu cakap, “bagus bagi dia supplement, sebab tak semua makanan yang dia makan akan diserap, kadang2 dia memilih makan kan..jadinya supplemen adalah satu cara utk menampung mana yang kurang..kalau dia boleh makan supplemen tu u teruskan bagi ..” ini doctor pakar cakap yea, bukan saya..Lega saya dengarnya..dan saya terus beri rangkaian supplemen ni kepada Irfan sehingga hari ini..dan sekarang ni Irfan pakai 1 shj inhaler (sblm ni 2 inhaler) dan doctor nak tengok progress dia next 3 months..and hope that he will be free from inhaler usage later..

Ini rangkaian supplemen yang saya beri pada Irfan - Chewable Vit C, Mealshake dan Omega

Jadi anda bagaimana? Jika mengalami masalah macam anak saya, boleh hubungi saya untuk konsultasi percuma..dan untuk ibu-ibu yang risaukan pengambilan vitamin harian anak anda, ape katacuba rangkaian supplemen ini..demi kesihatan anak-anak..merekalah yang akan menjaga kita dihari tua kita nanti, berilah mereka yang terbaik supaya mereka juga dapat memberi yang terbaik untuk kita kelak..inshaALLAH.."

Boleh bayang tak? Kita ni anak sakit demam sikit pun da berjaga malam.

Apapun, promosi masih berjalan.. Hubungi saya untuk maklumat lanjut :)

Jane Tiansin [SHAKLEE Independent Distributor]

ID 891235

Call/SMS/Whatsapp : 019 837 3101

fb : Jennifer Tiansin

Kad Kredit diterima :)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera..

Yesss! You read it right! Credit cards are ACCEPTED. Thank you to PAY PAL.

Tutorial akan menyusul :))

Diet Kanak-Kanak - Mealshake Memperbaiki Selera Makan

Assalamualaikum & Salam sejahtera.

Alhamdulillah. Selamat pejalanan pergi dan balik sempena cuti sekolah 25 Mei - 8 Jun 2013 yang lalu. Kalau balik ke kampung suami (Kelantan).. memang tiada benda lain yang diidam-idam melainkan melepas rindu pada makanan dan cuci mata di Rantau Panjang atau Wakaf Che Yeh. 

Kali ni bercuti tak banyak bercamwhore sebab si kecik Dhani agak mencabar untuk di'handle'. Huhu. Sampaikan gambar akikah pun sikit je. Si abang Ryyan pula biasa la.. bermian tak ingat. 

Cakap pasal makanan dan si Ryyan ni.. nak kongsi juga pasal Ryyan yang super picker kalau pasal makanan. Seingat-ingat memang sejak perkenalkan solid food, memang Ryyan da pandai pilih-pilih.  Makan pun sikitsangat berbanding sepupunya. Untuk habiskan semangkuk bubur.. memang tak pernah habis. Dapat separuh pun da kira banyak. Sudahnya pulun menyusu. Tapi masa tu sebab baby kecil lagi, tak la risau sangat. Tapi bila umur setahun lebih masih macam tu juga, da mula risau dan cuak. Pada peringkat ni, kanak-kanak memang perlu nutrisi yang lengkap. In fact, sentiasa perlu nutrisi yangmencukupi.

Jadi, percubaan pertama ialah bagi vitamin untuk selera makan. Vitamin tu memang Ryyan makan sebab boleh makan macam gula-gula. Tapi selera makan macam tu jugak. Kalau dia nak makan biasanya nak nasi dengan kicap. Lepas tu, lauk memang tak mau. Pernah cuba selitkan lauk, habis dikeluarkan semua nasi tu balik. Bila borak dengan kawan-kawan, diorang cadang buat nasi goreng. Daging atau ayam dan sayur kerat kecik-kecik. Kira nak mengakal Ryyan la ni. Tapi tetap tak jalan jugak. Sudahnya ibu pulak yang kena asing-asingkan. Tu pun bukannya nak makan sangat.

Sampailah beberapa bulan lepas tergerak hati nak cuba Mealshake ni. Dah banyak kali baca pasal kebaikan Mealshake. Tapi biasalah, bila nampak orang promosikan produk, mesti dalam hati 

"Nak jual barang.. dah tentu kena puji produk" Haa.. pasni taubat tak nak berfifkiran sempit macam ni.

Sambil-sambil saya beli ESP dan vitamin lain untuk diri, belilah jugak Mealshake ni untuk Ryyan.

Betul orang cakap, tak cuba mana nak tau. Alhamdulillah, dengan izinNya memang nampak sangat perubahan. Sangat ketara okaaay. 

Biasa bagi Mealshake ni campur dalam susu. Bagi seklai je sehari. Jimat la katakan.. hahaha... Nasib baik dia tak reject. InshaAllah kanak-kanak tak reject sebab Mealshake ni SEDAP. Perisa vanilla gituuu.. Huhuhu

Tak lama pun, sehari dua lepas mula minum Mealshake paling terharu bila awal pagi nak minta nasi. Hah! Tak pernah-pernah. Makan pun da tak memilih. Da boleh makan nasi campur lauk. Tak payah tipu-tipu dah. In between meal, Ryyan pun sekali sekala makan biskut. Sekarang biskut dsb letak atas meja ja. Senang dia ambil sendiri.

Memang senang hati sangat-sangat. Sebelum ni badan keding, sekarang ni da nampak la tulang tu beralas isi. Huhuhu. Bukan gemoks ye. Huhu. Yang penting, da Mealshake ni mengandungi  nutrisi yang diperlukan dalam diet harian. Sesuai dengan namanya 'makanan tambahan', kandungannya tidaklah melebihi sangat RDA yang dicadangkan. Yang ni nanti nak tulis entri lain. Penting tu nak tau pasal RDA bagai ni.

Kalau berminat nak cuba, boleh hubungi saya :)

Lagi best.. bulan JUN 2013 ni adalah bulan promosi untuk MEALSKAHE! :) :)

Jangan lepaskan peluang!

019-8373101

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

TPPA - Trans-Pacific Partnership Agreement (For Dummies Like Me -_-)

Assalamualaikum & Salam Sejahtera.

(Sorry in advance for my broken English)

Earlier this morning I came acroos something about TPPA or Trans-Pacific Partnership Agreement. It wasn't really the first time I heard about this TPPA but I never really look into what TPPA is all about. I thought it was just another MOU kind of thing between Malaysia and US but when my curiosity wins over my laziness and I eventually REALLY look up about TPPA.. IT IS REALLY A BIG THING FOR EVERY AND EACH OF US! Amazingly, not many of us (or maybe I am the only one?) are aware of this big issue.

It disgusts me when something BIG like this that has been going on for years is still something new for me without many coverage from media. Or maybe I am the one who is ignorant. 

What is TPPA?

It is a multilateral free trade agreement currently being negotiated by 11 countries, Australia, New Zealand, Mexico, Canada, Chile, Peru, Singapore, Brunei, Malaysia and Vietnam and of course led by the US. Malaysia is one of the parties negotiating in the TPPA. It aims to further liberalise the economies of the Asia-Pacific region.  Covering a broad spectrum of areas such as Trade in Goods,  Rules of Origin (ROO ), Customs Cooperation, Trade Remedies, Sanitary and Phytosanitary ( SPS Measures ), Technical Barriers to Trade (TBT), Government Procurement (GP), Competition Policy, Intellectual Property, Trade in Services, Investment, Labour and Environment and has 29 chapters (and counting). It is labeled as a trade agreement but only 5 chapters are related to trade out of the 29 chapters.

When did it start?

Believe it or not, it has already started its negotiations since 2010. And if it goes as planned, the 17th round will be held in Peru in May 2013. Yes. The 17th negotiations and we think what's for dinner is our biggest issue. 

The Ministry of International and Industry leads the negotiations for Malaysia and MalaysiaNS.

Round	Date	Location
1st round	15–18 March 2010	Melbourne, Australia
2nd round	14–18 June 2010	San Francisco, US
3rd round	4–9 October 2010	Brunei Darussalam, Brunei
4th round	6–10 December 2010	Auckland, New Zealand
5th round	14–18 February 2011	Santiago, Chile
6th round	24 March - 1 April 2011	Singapore
7th round	20–24 June 2011	Viet Nam
8th round	6–15 September 2011	US
9th round	19–28 October 2011	Lima, Peru
10th round	5–9 December, 2011	Kuala Lumpur
11th round	1–9 March 2012	Melbourne, Australia
12th round	8–18 May 2012	Dallas, US
13th round	2–11 July 2012	San Diego, US
14th round	6–15 September 2012	Leesburg, US
15th round 16th round 17th round	3–12 December 2012 4 March May	Auckland, New Zealand Singapore Peru

And Malaysia IS PLANNED TO SIGN TPPA IN THIS OCTOBER 2013!

Why we should concern about TPPA?

Firstly, all 17 negotiations had been held in SECRET without public access to the content and texts. Not even media or press conference. All information that  about TPPA comes from leaked documents and detective work. The TPPA itself has its secrecy policy. 

The negotiations and the negotiations texts (the documents that are used during the negotiations process) are secret, and all TPP governments have agreed to continue the secrecy until four years after the deal has signed. This means that if they sign the deal by end-2012, the earliest that the citizens of the nine countries whose government leaders are signing in their names can see how the negotiations were carried out is late 2016 or early 2017 (or if negotiations break down permanently). So they’re telling Malaysians “We’ve written up this agreement for you. Don’t worry, we’ve drafted it with your interests, welfare and mind. But you cannot know what we’ve written until AFTER we’ve signed it on your behalf, and you cannot know how we negotiated its contents and who influenced the drafting of the agreement, until 4 years AFTER it’s been in force.”

Wow! Isn't is fishy? Why do they need FOUR YEARS before they tell us what is in the agreement? Don't we have the right to know?

You can find more information just by google-ing the TPPA. So far, what I understand from my short research on the net,

1. Civilians will have to pay more for medication. What is meant by more is not just RM10-20 more, but more as in up to 1000% more than the usual price. This is because we all know that USA is the bigges holder for PATENTED (original) medicines. For now, most clinic and government hospitals in Malaysia are using GENERIC medicines which are lot cheaper. If the TPPA is signed we will be restricted from using the generic and only can use the Patented medicine. Access to affordable, life-saving medicines for millions of people is under threat as big pharmaceutical companies seek higher protections for their patents and clinical data and to make it harder for generic companies to produce affordable generic medicines.

2. Our government is exposed to law suit by investors and this has already happened to Canada. The Canadian Government has banned any use of MMT in  all types fuel of vehicle because of the feared bad effect to human nervous system. American multinational ETHYL CORP as the exclusive manufacturer of MMT has suing the Canadian Government C$350 million for PROSPECTIVE loss. As the result, the Canadian Government has been defeated and pay out-of-court of C$19.5 million to ATHYL CORP and the government must declared that MMT is safe for the environment and human.

The Canadian has to suffer for a lifetime.

This also means the investors are invisible 

3. Copyright laws will be toughened and restricting internet freedom and access to information. This means, all reference material are free has to be rented or purchased.  This facility will limit the consumer knowledge.

And the list goes on. But I have no intention to pour out lecture about TPPA. All I hope is by reading this, we can create awareness since the date set to sign the agreement is getting near.

Malay Chamber of Commerce Malaysia (DPMM) urged the government to postpone the agreement Trans-Pacific Partnership Agreement (TPPA) because it gives foreign companies an advantage in the sector over the economy.

The situation is thus said to be retarded economic growth among entrepreneurs in this country, especially, indigenous.

Its president, Datuk Syed Ali Alattas said, the economy is now being actively developed, but with this deal, it will have adverse effects, especially in the services sector and pharmaceuticals. - utusan online

Source :

https://www.freemalaysiatoday.com/category/nation/2013/02/28/perjanjian-kerjasama-trans-pasific-adalah-penjajahan-baru-kata-dpmm/

http://weehingthong.wordpress.com/2013/05/14/the-trans-pacific-partnership-free-trade-agreement-tppa/

http://thedailyblog.co.nz/2013/03/04/the-reality-of-what-the-tppa-means-to-nz/

http://www.miti.gov.my/cms/content.jsp?id=com.tms.cms.article.Article_86fa2f4c-c0a81573-f5a0f5a0-94e78b70

http://najistppa.org/what-does-it-mean-to-you.html

http://www.itsourfuture.org.nz/what-is-the-tppa/

Giving Birth to Ryyan Part II

Alhamdulillah.. Sepanjang kehamilan langsung tiada masalah. Cuma rasa letih memang ketara. Deria yang paling sensitif ialah deria bau. Tak tahan bau sabun basuh jenama D**a. Minyak wangi Mr Sailor pun tak boleh. Minyak wangi sendiri (hadiah perkahwinan)  pun tak boleh.Boleh bawak muntah oo >_<

Kesimpulannya, tiadalah diriku dilingkari bau wangian sepanjang kehamilan. Huhuhu.

Mengidam?

Kebetulan musim buah-buahan. Dan paling feveret of course la RAMBUTAN. Hahaha. Percaya atau tidak.. Aku habiskan 2 kilo rambutan sekali duduk sahaja. Bukan sekali buat perangai lahap rambutan. Lagi dan lagi dan lagi dan lagi. Sampaikan nampak rambutan macam budak kecil nampak mainan.

Lagi satu yang rasa naaaaaak sangat makan ialah buah NENAS. Yess. You heard me right. NENAS. Pada hari yang panas dan lemah kerana merindui buah nenas.. balik dari sekolah Nampak buah nenas masak ranum atas meja T_T Inilah dugaan. Rupa-rupanya ada kawan kepada ayah bagi buah nenas tu. Of all days and fruits… Why? Oh Why? Hahahaha. Aku anggap ini adalah petunjuk. Cewah. Jadi aku mula-mula cubit sikit je nenas tu. Konon asalkan tak kempunan. Mak aihhhh.. MANISNYA! Tak boleh jadi ni.. maka aku pun makan la sepotong dua. Tawakkal.. Nasib baik tiada apa-apa. Lega..

Satu lagi benda yang mengidam.. Bahulu Makcik Jusco Taman U. Masa belajar dulu selalu dengan Ninie atau Wani ke Jusco dan biasanya beli bahulu sedap makcik tu. Jauhnya….. Dipendekkan cerita, Ninie bertunang dan dia ada buat tempahan dengan makcik tu. Maksudnya ada contact la. Yahuuuu. Dengan murah hati Nine belanje Bahulu tu dan kakak die tolong poskan. Alhamdulillah.. murah rezeki :)

Ada sorang lagi yang ‘mengidam’. Ntah ya ka tidak. Hahaha. Mr Sailor tak boleh tengok ketam. Kalau balik mesti beria cari ketam. Tapi nak kata tempias tak juga sebab sampai sekarang pun masih lagi Cuma ada kurang sikit.

Pemohonan pindah yang aku isi bulan 9 Alhamdulillah Berjaya. Macam tu saja. Tiada naik turun pejabat. Rezeki lagi. Maka bulan Dis 2009, balik dari Kelantan bercuti kami da masuk rumah sewa di Labuan. Juga amat murah rezeki kerana disebalik rungutan ramai perantau mencari rumah yang berkedudukan strategik secara lokasi dan kewangan, kami dapat kedua-dua itu. Untuk makluman, memang agak susah cari rumah teres sewa bawah 1k di Labuan. Rezeki punya pasal, Manager syarikat yang urus rumah sewa tu yang telefon kami. Alhamdulillah sangat.

Lapor tugas di sekolah baru dalam keadaan perut yang sudah meningkat naik dengan pesatnya. Mengah jugak la mula-mula dengan cuaca Labuan yang panas T_T

Masuk minggu terakhir penantian, makin berdebar.  Semakin tak sabar. Mak sudah awal-awal dating untuk temankan. Disebalik cerita-cerita buruk berkaitan reputasi hospital dan staf yang aku dengar, aku yakinkan diri dengan konsep REZEKI ALLAH. Semoga dipermudahkan EDD yang doktor bagi 27 Februari. Masuk tarikh tu.. tiada apa berlaku.. 28  Feb, masih tiada tanda-tanda. Aku pun sudah mula gelisah dan perasaan sedikit tertekan. 1 Mac, aku dah pasrah. Mungkin aku terlupa semua dengan izinNya. Dengan keyakinan yang semua ada hikmahnya, aku lalui hari-hari penantian dengan ceria. Ceeewaaah. Hahahaha.

14 Mac, 3pagi. Aku rasa macam ada discaj. Panik la jugak kejap. Tapi tiada rasa sakit dan sebagainya. Dalam keadaan blur aku periksa barang yang dah memang stand by dan bersiap. Da siap baru aku kejutkan Mr Sailor. Dah nak gerak ke hospital baru aku kejutkan mak bagitau kami nak ke hospital. Mak pula panic. Huhu.

Sampai hospital, lengang. Macam aku seorang saja ‘pelanggan’ (tak mau gunakan istilah pesakit sebab aku bukan sakit..Huhuhu). Aku ingat datang tu plepas periksa boleh pulang dulu. Rupanya misi terus tahan. Sepanjang pemeriksaan dengan misi atau doctor, semuanya berjalan lancar. Momokan misi garang, kurang ajar, doktor tak mesra, kasar dan sebagainya langsung tiada tanda-tanda. Alhamdulillah sekali lagi. Doktor siap puji lagi bagus. Hahahaha. Macam bdak-budak pula.

Keesokan harinya, genap 24jam daripada masa yang aku laporkan (macam berita pula) ada discaj (suspect ketuban; walhal aku betul-betul masa tu tak tahu pun ketuban tu macammana. Pandai-pandai aku ja). Pagi tu doktor kata since ketuban dah pecah, jadi kena induce sebab takut nanti jangkitan pada baby. Aku setujukan saja. 9pagi 15 Mac dos pertama aku terima. Orang cakap sakit. Bagi aku tak sakit pun Cuma nglilu sikit. Almaklum, definisi sakit bagi setiap orang ni berbeza secara relatif. Kalau yang super gaban, kena cubit tu macam angina sapa sahaja. Kalau yang jenis tak tahan sakit,mau meraun-raung kena cubit. Haaa.. faham tak? Jadi mungkin aku kategori yang agak tahan sakit tapi belum jadi super gaban.

Part yang tak best di hospital ni satu ja. Tiada TV.. Even di ruang menunggu pun tiada. SUUUPEEERRR boring. Kesian mak,adik dan Mr Sailor yang jadi penunggu setia di ruang menunggu tu. Apatah lagi yang menunggu detik. Langsung tiada bahan untuk distract perhatian. Kalau tak silap, adik aku akhirnya bawak laptop tengok Family Outing kalau tak silap. Hahaha.

Pukul 2 petang, aku rasa sakit kejang. Tapi tu baru intro.. masih boleh gelak-gelak. Konon nak jadi momy kuat.. cewaaahh.. Masa  ni lepas waktu melawat, jadi aku lepak di ruang menunggu dengan peminat setia yang menunggu. Pukul 4.00 petang aku sudah mula rasa tak selesa. Aku pun masuk wad konon nak tidur. Masa tu dah mengeliat-mengeliat tapi masih maintain waras. Huhuhu. Pukul 5 petang masa melawat dan masa makan malam. Oleh sebab semua kawan-kawan pesan mesti makan sikit untuk tenaga masa nak push nanti, aku pun makan. Siap selera lagi makan lauk daging kicap. Huhuhu.

5.30 lepas makan rasa dah tak boleh hipokrit tahan duduk lama-lama dah. Hahahahaha. Aku baring dan Mr Sailor urut-urut. Sakit tu datang dalam 10 minit sekali. Lepas tu, oleh kerana bilik bersalin tu macam tiada orang, misi yang datang cek tu suruh ja masuk dulu. Masan i da pukul 5.45 petang.

Dalam bilik bersalin tu laaagi stress. Menyesal pulak masuk awal. Aku ingat pesan kawan-kawan, jangan nangis menjerit-jerit macam NNyonya Mansor dalam Ibu Mertuaku (ok.. ini aku reka). Nanti misi menyampah. Hahaha. Jadi aku pun diam-diam je. Kalau sakit aku pusing-pusing cari kedudukan yang menyelesakan. Hehehe. Sampai satu tahap staff nurse yang duty masa tu asyik tanya “Puan. Puan ok ke? Kenapa tak bersuara?” Eh.. misi ni. Kang aku nangis kuat-kuat kena marah pula. Huhuhu.  “Saya ok” Sambil cuba paksa senyum.

Kali kedua lepas lama aku senyap dia tanya lagi “Puam ok? Puan baru masuk Islam ke(mungkin sebab nama aku). Puan tau mengucap? Puan mengucap banyak-banyak. Puan baca la apa-apa yang puan tau ya”

Nak tergelak pun ada. Kalau ikut kelaziman, dengan ramah aku jelaskan yang aku nib la blab la.. Nama tub la blab la. Tapi dalam menahan sakit tu, aku senyumkan dan iyakan aja.. Hehehe. Mengiburkan juga staff nurse ni.

Owh. Perasan tak aku tiada sebut pasal ‘pelanggan’ lain? Itu sebab dalam bilik bedah tu aku seorang sahaja bersama 2 orang nurse yang bertugas tu. Rezeki la kiranya sebab JIKA semua berjalan dengan baik, Mr Sailor boleh bersama-sama aku semasa proses kelahiran. Dia di luar pun diberikan penerangan ringkas dan sign paper untuk masuk ke bilik bersalin bila masa sudah sampai. Aku sempat dengar azan Isyak sebelum misi datang tengok carta CTG yang dilekatkan pada perut aku. Muka misi tu macam wajah tenang yang menyenbunyikan kegusaran. Cewahh. Hahahaha.

Aku suspect ada sesuatu yang tak kena bila dia panggil nurse yang seorang lagi tu. Aku tanya juga kalau ada apa-apa yang tak kena. Nurse tu hanya jawab tiada apa-apa dan suruh tenang sahaja. Bila diorang da mula kalut telefon doktor yang ON CALL, aku tau ada yang tak kena, Tapi aku pun tenang ja sebab aku pun tak tau apa yang tak kena.

Bila doktor sampai, dia jelaskan yang jantung baby mulai lemah. Atau istilahnya fetal distress. Doktor yang bertugas tu Dr Fikriayah. Dia jelaskan yang kena lakukan pembedahan. Sedikit pun aku tak sedia dengan kebarangkalian untuk pembedahan. Ada juga terlintas untuk menolak tetapi reflex angguk aku lagi cepat. Dan syukur aku angguk masa tu. Lepas Mr Sailor yang da stand by tunggu kena panggil dimaklumkan dan sign segala papers, aku pun disediakan untuk prosedur caesarean.

Bila aku disorong keluar dari bilik bersalin untuk ke bilik bedah, aku tengok mak aku nangis air mata berjurai-jurai. Aku pula jadi confuse. Teruk ke keadaan aku? Hehehe. Biasalah, hati seorang emak. Sampai kita dah nak jadi mak pun dia tetap anggap kita anak kecil J

Masuk dalam bilik bedah tu pasukan yang nak jalankan pembedahan sudah ready. Aku Cuma ingat Dr Wahida sebagai anaesthetic masa tu sebab dia comel. Hehehe. Yang lain semua da pakai topeng dan scrub bagai jadi tak boleh nak tau comel ke tak. Hehehehe.

Masa Dr Wahida tu terangkan, dia jelaskan yang akan bius separuh saja. Aku punya panic masa tu siap cakap “Dr, tak boleh bius tidur? Saya takut saya panic nanti kalau tertengok darah.”  Ok. Rasa tak cerdik pulak cakap sebab macam tu.

“Tak, nanti kita tutup. Puan tak akan nampak. Bius separuh badan lebih baik blab la bla” Aku da tak ingat apa dia cakap sebab aku da tak focus. Huhuhu. Kesimpulannya, bius separuh.

Panik hokey even lepas kena cucuk jarum di tulang belakang. Aku serius tak bergerak masa doktor tu suntik sebab aku imagine kalau aku gerak nanti tulang belakang aku himpit jarum dan kjarum patah dan jarum yang patah akan masuk salur darah dan ke otak -_________- exaggerate gila kan? Hahahahaha. *boleh gelak guling guling*

Rasanya pembedahan tu tak lama. Sepanjang pembedahan yang aku ingat aku kesejukan sampaikan menggigil la jugak. Doktor letak blower bagi angin panas pun aku masih rsa sejuk. Mungkin sebab darah hilang dari badan.

Oh ya. Satu lagi. Oleh sebab ini kes Emergency LSCS (cewahh.. saja nak nunjuk cakap term doktor-doktor guna.. Hahaha), maka aku tak bersedia dalam aspek pemakaian barang kemas. Manalah aku nak tau kan. Aku tak terfikir pun nak tanggal cincin, gelang dsb (dsb konon.. padahal memang pakai 2 ketul tu ja pun.. hehe). Gelang tiada masalah. Tapi cincin tu…. Dah letih staff nurse dan doktor gilir-gilir cuba buka tapi degil. Almaklum time tu tangan dah makin gubussss. Akhirnya diorang salut cincin pakai tisu dan selotape. Menyesal tak ambil gambar masa tu. Hehehe.

Ok. Balik cerita tadi. Doktor Wahida sentiasa nak pastikan aku sedar. Jadi dia lebih kurang laporkan apa yang doktot-doktor lain buat. Sampailah bahagian “Ok.. Kejap lagi baby keluar…. Ok.. baby da keluar. Kejap ya..”

Selang beberapa saat aku dapat dengar tangisan seorang baby. Alhamdulillah. Lega. Perasaan? Maafkan aku sebab aku rasa gembira biasa-biasa sahaja. Tiada adegan bercucuran air mata. Aku cuba juga cari perasaan itu tapi tiada.. Sedihkan… :(

Bila doktor angkat baby bagi aku tengok.. Perkara pertama yang terlintas ialah “Oh. Ni j aka baby yang dalam perut” T__T

Nampak tak betapa 9 bulan belum cukup menyuburkan sifat keibuan dalam diri aku. Sebab itu dalam Part I aku cerita bagaimana aku tak suka sangat budak kecil. Sebab aku nak kaitkan dengan situasi aku masa mula-mula bersalin anak sulung aku sendiri. Alhamdulillah sekarang aku rasa akulah manusia paling penyayang kanak-kanak kot. Hehehe. Perancangan Allah jugalah yang terhebat :)

Selepas baby dikeluarkan, nurse mandikan baby dan tolak baby ke mana aku pun tak tau sementara doktor selesaikan jahit atau gam bukaan pembedahan tu. Rupa-rupanya di luar dewan pembedahan pun ada juga peristiwa lucu.

Mr Sailor cerita masa diorang tunggu di luar tu, ada nurse tolak katil baby keluar dari bilik pembedahan. Mr sailor tengok baby yang dalam baby cot tu mata terbukak luas seolah-olah melihat. Dalam hati Mr Sailor “Ish, anak siapa ni baru lahir da buka mata”. Lepas seketika baru dia sedar… mana ada orang lain dalam dewan pembedahan tu ecuali aku! Hahaha. Barulah dia terkocoh-kocoh panggil balik nurse yang semakin menjauh dan tanya “Anak saya ka?” Hahaha. Begitulah lebih kurang. Hehe.

Muhammad Ryyan lahir dengan sempurna sifat. Pada permulaan memang aku rasa kekok dan janggal. Pernah sekali dua tiga kali tersasul panggil adik. Hehehe. Sepanjang berpantang mak yang jaga aku. Kasihan juga dengan mak yang da penat jaga dari kecil, bila da ada anak ni kena jaga lagi. Sungguhlah syurga di telapak kaki ibu :’(

Banyaknya yang telah berlaku. Lama sudah rupanya jejak-jejak itu ditingglkan :)